~ kerna DiRiKu begitu berMakna ~

Assalamualaikum........

 

 

cam ner yerk nak mulakan...hahahhaha

hokkey..hokkey....

 

jom share nak..citer pasal kebaikan suppt & time bila elok memakan nyer...

Haaaa.., sbnrnya agak conpius lh kan.. makan supt byk2 tapi x ikut time yg sesuai...

Yer lah...,ader yg bgtau lbh baik ambil sblm makan.... & ada yg bgtau lbh baik ambik selepas makan...

eeemmmm..., mana ntah yg btul utk Dietary Sppl..???

kita nak diet yg seimbang sekaligus dpt menurunkan berat bdn..... yg agak membolat ini....  ~ jgn nak gelakkan mama taukkk...... duss..dus... tumbuk kang... ngeeeeeeeeeeeeeee.... :D

so.....jom kita jumpa Pak Google..sket2 dptkan info & share b'sama...i yer tak..??

 

let's gooooooooooo................to da Zoo... hehehehehe

 

 

 

LECiTHiN : b'fungsi sbg pemecah lemak & jg b'fungsi sbg pelarut kolestrol & lemak2 tepu yg lain. lecithin menyebabkan lemak terapung dlm darah & seterusnya mencegah lemak dari melekat semula pd badan. Lecithin mampu m'bakar lemak lebih cepat jika disertakan dgn senaman yg b'sesuaian. Pengambilan Lecithin 4000mg sehari pasti m'buahkan hasil yg diidamkan...

 

haa.., nak pinggan ramping supo model x..??..jom nyah lemak dlm bdn...

 

 bila waktu yg sesuai selepas atau sebelum makan?
 

 dan apa yang saya telah "google" kan & disuggestkan adalah mengambil Lecithin selepas makan (heavy meal), kerana ia meningkatkan kadar penyerapannya.  Dlm masa yg sama diwajibkan meminum air masak byk2... biar sampai kembung pewut tue... x rugi pun minum air byk2.., bleh nyah toksid sekaligus. Air masak xde gula so jgn kata bleh meningkatkan kadar gula dlm darah taukk...

yang nie plak...


Herb-Lax : m'bantu m'cuci usus sepenuhnya & dpt menangani masalah perut buncit. Disamping itu kerja2 "pelaburan" jg akan m'jd lbh mudah & senang.

AlFalFa : m'bantu m'buang lemak yg telsh dipecahkan oleh lecithin& ia merupakan agen penyahtoksid. Alfalfa jg m'bantu masalah penghadaman & p'cernaan, melegakan sembelit & m'buang angin dlm bdn.

dan nak makan nie pun ikut lh time jgak yerk.. kalau boleh lpas lunch, 3 ke 6 bj.... ikut bdn masing2 & pecahkan2 kan lh... 2bj pg..., 2bj ptg & 2bj mlm...takpun.. 3bj tghari lpas lunch & 3bj mlm..

haaaaa., kan senang nak b'diet itu...

& kalau boleh kurangkan lh mamam acik...(nasi).. nasi kan karbohidrat & mudah menyengkan sekaligus membuncitkan perut...kiu  kiu   kiu....., mmg btul jg kandungan gula yg tgi tau.. so lbhkan sayur2an & buah2an.. & AIR MASAK....(diberi penekanan)...

confirm2 pasni kulit cantik, mata cantik..& bentuk bdn pun cantik...

lalalalalalalala.....mama pun nak cantik jgak..

klu nak lbh t'jamin... jgn lupa minum susu tau... haaa., bleh putihkan kulit sekaligus m'gebu'ssss kan..

susu pilihan mama simple jer...

tekak nie bedal jer..susu x tolak pun...kkhiihikihik... tp ingat.., bykkan minum air masak... minum air masak byk2..... :)

okey lh.... klu nak detail ttg supl...cal pon vley...

jg kesihatan sempurna.... utk diri sendiri bkn utk org lain... luar dlm terbaeeekkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.............


ok bai..bai... abg Bai.... uhukss.uuhuks...

hingga ujung nyawa.........................honeyhoney

~ Badan sihat keranaMu ~

Salam olls...  hui..hui..hui..

HEHEHEHE...

Pekabar sihat ker..?? Mama, sihat jerk. Meh nak share suppl yg mama mamam skrg. Sbnrnya takde lh apa sgt.., cuma nak kesihatan yg sempurna jer. Umur makin meningkat nie..., umur jerk yerk... idak lh tua sgt ponnn....... harus jg kesihatan supaya tidak cepat terasa kemalasan diri menguasaix lh terasa tulang juga makin mereput or tidak rasa diri nie xde stamina...eewwwaahhhh......x gitew..??

Kalau boleh w'pun dh melangkau ke 3 series & dh ada 2 permata hati..., tp penampilan masih seperti anak dara, homey-homey jer.. suwit2 jer muka tue.. heheheheh..bak kata org yg melihat "sedap mata memandang"

hokey2 jgn nak merepek pepjg.., produk yg mama telan skrg nie adalh dr kluaran shaklee

 bru m'cuba produk ini..  walaupun masih lg x tglkan product elken.. mama selangseli kan.. elken hampir 5 thn mama mengambilnya sbgai makanan tambahan. dh masanya utk m'cuba sesuatu yg baru...

so....,tgu lg 2 mgu yerkk... kita tgk perubahan diri nie...aaahhaaksk...

nak citer pasal kebaikan suppl nie..... malas lah palk.. so korang2 google jer lh yerk....?? haaa, kan senang keje mak nokk.... ...

okey.....

kejelitaan adalah hakmilik setiap insan...

okbaibai...

( ^ __ ^ )

 

hingga ujung nyawa................honeyhoney

Yer Ker..?? Jom share

Semekom..kengkawan & all bloggers. Mama nak share jer artikel nie.. Byk tau yg kita x tau act..  Nie sedikit sebyk KHASIAT AIS.. atau ada org panggil AIR BATU... mgkin ada yg dh tau takpun ada juga yg blom tau... Mama pun br jer tau..Yerlah Mama nie pun pantang ais jugak,.... Klu dtg umah mama mmg mama akan hidangkan air panas..no ice hokeyy..coz mama ingat ice nie bahaya..bleh menyumbatkan pembuluh darah..tp rupa2 sebaliknya..

KHASIAT AIS

Zat di dalam ais tidak akan mampu dihasilkan oleh mana-mana saintis mahupun manusia”

Fakta Kelebihan Ais

. Membiasakan diri mengunyah ais akan meningkatkan kecerdasan fikiran
dan kepantasan pergerakan.

. Air Sejuk yang hening dapat menolong pesakit insomnia yang sukar
tidur agar dapat kembali tidur seperti biasa.

. Orang yang tidur dalam udara yang sejuk dan berselimut untuk
memanaskan tubuhnya adalah kombinasi yang baik untuk menjaga kesihatan
secara menyeluruh dalam jangka masa pendek apatah lagi jangka panjang.

. Udara panas lebih memudahkan penyebaran penyakit berjangkit kerana
bakteria lebih agresif dan cepat membiak dalam cuaca begini.

. Liputan ais di Antartika (daerah kutub Selatan) dan Artik (daerah
kutub utara) adalah pengimbang dasar bumi yang amat panas.

. Kombinasi dalam bumi yang panas dan luaran bumi yang sejuk adalah
rahsia keseimbangan tekanan semulajadi alam yang mengawal graviti dan
pergerakan bumi pada paksinya.

. Ais atau air sejuk dapat mengembalikan memori atau sifat pelupa
yang keterlaluan.

. Benarkan anak anda mengunyah ais kerana ini akan menguatkan giginya
dan benarkan anak anda memakan ais krim secara perlahan-lahan dan
berterusan sehingga batuknya hilang dalam masa beberapa jam kerana
mengambil ubat batuk biasanya akan mengambil masa satu minggu untuk
melegakan batuk secara total.

. Ais amat diperlukan oleh mana-mana atlit sukan dalam kecederaan
yang tidak disangka-sangkakan.

. Air sejuk atau ais kini dijadikan bahan perencat kepada kecederaan
yang akut seperti demam panas yang biasanya dihidapi oleh bayi yang
mempunyai potensi menghidapi sawan.

. Air sejuk adalah terapi yang amat popular sebagai penguat tulang
yang telah patah dengan syarat ia dibalut dengan kain hitam.

. Air sejuk dalam rahsia cuka adalah sangat baik untuk menguatkan
tulang yang patah kerana ia dapat menyembuhkan tulang dengan lebih
cepat.

. Air suam dengan rahsia cuka yang diminum akan melemahkan dan
mengecutkan sistem aliran darah yang menjadi penyebab utama terjadinya
lumpuh.

. Adalah makruh mengambil air sembahyang (wuduk) pada suhu yang
tinggi atau yang telah terkena panas cahaya matahari yang pastinya akan
mengganggu sistem deria pada kulit.

. Air sejuk secara psikologinya amat ditakuti oleh pesakit yang
mengalami gangguan jin atau dikuasai oleh unsur-unsur spiritual yang
jahat.

. Air sejuk mempunyai nada bunyi dalam tekanan rendah yang amat
lembut lagi mengharmonikan.

. Air sejuk akan menguatkan tulang bayi.

. Air sejuk akan meningkatkan sistem imun yang luar biasa sebagai
tenaga pencegahan berbagai penyakit alahan dan jangkitan.

. Air sejuk dalam rahsia ais memegang rahsia kepadatan molekut
kristal yang paling keras iaitu intan.

. Air sejuk adalah kuasa penyerap yang amat sesuai dijadikan sistem
penghantaran tenaga yang paling cekap sehingga ke dasar sel yang jauh
dan menyeluruh.

. Air sejuk mempunyai daya rangsangan yang boleh mengembalikan
semangat orang yang telah hilang ingatan seperti pengsan, gila dan koma
kembali sedar.

. Mandi air sejuk akan menguatkan tulang. Tulang yang berlebihan urik
asid akan meningkatkan suhu tulang dan melemahkan struktur tulang.

. Air sejuk lebih stabil molekul atomnya.

. Air sejuk lebih peka kepada gelombang frekuensi rendah yang
dirakamkan melalui niat dalam amalan berwuduk.

. Air sejuk dapat merakamkan gelombang frekuensi rendah lebih stabil.

. Air sejuk sesuai dijadikan air penawar kepada orang yang ingin
merakamkan bunyi dalaman yang disertai dengan rasa kasih sayang dan
keikhlasan.

. Air kelapa muda bersifat sejuk amat baik untuk kesihatan kerana ia
amat berkesan untuk meneutralkan kesan keracunan dan keasidan yang
berlebihan dalam aliran darah. Tubuh secara semulajadinya bersifat panas
dan ia memerlukan pasangan yang bersifat sejuk.

. Oksigen dan hidrogen bersifat panas dan ia menguasai bahagian
perut. Adalah menjadi suatu kesalahan memulakan amalan pemakanan di
waktu pagi dengan unsur-unsur yang panas. Minumlah seteguk air sejuk di
awal pagi kerana ia menguatkan perut...haaa...yg last nie petua... bleh lah klu nak ikut,....tp klu takut pewot t'peranjat..x yag lah buat...

agak2 koranglah kan.... apa pendapat korang ttg ais? mama nak cuba lah utk mandi ais plak...manerlah tau bleh mengurangkan penyakit yg t'sembunyi dlm diri nie..... 

"kita mencuba utk yg t'baik...Yg baika dtgnya drNya.., jika sebaliknya semua dr Kita...wallahualam...."

 hingga ujung nyawa  @>~~

~ Penyejuk badan ~

Air barli byk khasiatnyer...lgpun meminum air barli nie boleh menyejukkan badan yg kadang2 terasa panas badan... Dgn cuaca yg agak panas skrg nie, eloklah bykkan meminumnya, tp ingat jgn letak gula byk sgt.. kang jd penyakit lak...  X pasal2 dpt kencing manis..w'pun pd hakikatnyer air barli boleh mengurangkan kencing manis.. :)

Mama always gak buat air nih...Yer lah anak dara mama susah narr nak minum air kosong..so cr nie lah boleh melawaskan kencing...... Jom share secara ringkasnyer, barli berkhasiat utk :-

• mencegah/mengurangkan risiko Sembelit
• Mengurangkan kadar kolesterol
• Mencegah kanser
• Mengurangkan risiko kencing manis
• Menyejukkan badan
• Memelihara buah pinggang.
• Melawaskan kencing.
• membantu melancarkan penghadaman

HAHA,...sekian sajer dr pakar kesihatan & pemakanan sedunia... senyum ciket.... haaa, cam tue lah,,kan sedekah dah... wweeeeeeeeeeeeeeeee

hingga ujung nyawa  @>~~

~ weekend yg poyo's ..aahakks ~

hai ollsss.., weekend korang2 g maner yerk..??? jom g riadahkan diri anda...... Mama..?? ofcos lah g menari poco2 kat Taman Jaya...**blushing** sesajer jer g mengewdikkan diri sambil2 b'jimba bw anak2 kuarkan pelohhh.... Nie asyik melepak kat umah jer..pewot pun dh naik serupa tayar spare.lemak pun semakin tepu dlm bdn tau..... camnor..??     .hahahaha...~ wat malu jew kan.... ~   berat bdn pun dh naik tau...., so haruslah g b'poco2 kuarkan peluh...sambil2 tue berkejaran ngan bby akim.....yg  explorerkan dirinyer jugak..... :)

kul 430pm dh gerak g sana....main2 manari2 sedar2 dh golap jew..peluh pun kuar m'curah mcm air paip..kkhhikhikk..penuh air kolam TJ tuh ngan peloh mama tau........nampak sgt nipunyer ko mama ehh... :P     parking agak penuh gak lah.., jenuh babah kn tgu kat parking tue selama 20minit.... ko nak parking dkt kan??...haruslah tgu kat pintu2 masuk nun..... :)   Mama kan puteri bangsawan.., kalau boleh kuar pintu keto jew dh padang..... amekkaww.....mcm maner lemak ko nak t'bakar...dasar pemalas lah ko yer mama.......

scooter yg br beli utk kakak....... puas ati anak dara nih....mmg dh lama janji nak belikan....so akhirnyer................

bby akim yg x penat2....jln kesana kemari...... mama yg penat mengejar ....... ~ aarrgghh..kuruslah mama cam gini..  ~   ...... tp bila timbang...timbang rosak........

zooommssss.............................

1 2 3.........zaaasssss................

 yeaahh..akhirnyer dpt b'diri jugak........... NgehNgehNgeh....

so sekian sajer riadah utk hari mgu lepas... pastikan setiap mgu akan terus g beriadah jugak yerkk...supaya t'bakar semua lemak2 yg ado didlm diri mama nih..disamping boleh menjaga kesihatan.....wweeeeeeeeeeeeeeeeee............. .nanti raya bleh lah beraya sakan dgn badan yg mengurus........ hahahhaha....ofcos.... :)  Motip???..



#mama ader target yerkk..., utk raya nanti#

hingga ujung nyawa    @>--------

~ Air SoYa yg sedap ~

Citer sket ttg 'Khasiat kacang Soya'...saper2 yg x minum susu kacang soya mmg rugi.... baik rasa dr skrg...sedap weehh.....Ai.., mmg antu dgn air kacang soya...bukan tue sajok jer...'Tempe' juga....ahhakk....w'pun pd hakikatnyer saya bukan jawanis.... Jom bc sket info.....

Kacang soya dianggap sbgai sumber protein lengkap, cth, protein yg mengandungi sejumlah besar kesemua asid amino penting yg diperlukan oleh tubuh manusia krna ketidakupayaan badan manusia bg  menghasilkannya.

                      Dengan sebab ini, kacang soya amat penting bagi kebanyakan pemakan sayuran atau vegan. Protein kacang soya pd asasnya sama dgn biji legum lain (pulses). Bijirin bukan legum yg lain m'punyai profil yg setanding dgn kacang soya adalah bijiran, oat {Avena sativa}& kemungkinannya kuinoa.

---->  Air kacang soya (juga susu soya atau Itali: soia latte) merupakan satu minuman dari kacang soya yg asalnya dr China. Di setengah negara-negara Asia, minuman ini merupakan satu kebiasaan & dijadikan satu hidangan harus ketika waktu makan. Di sebelah barat ia dijadikan satu bahan minuman gantian kepada sesiapa yang tidak boleh meminum susu lembu. Sumber : wikipedia Bahasa Melayu
banyak penemuan saintifik yang positif membuktikan bahawa kacang soya dan protein soya boleh mempertingkatkan kualiti kehidupan tanpa mendatangkan kesan yang sampingan yang memudaratkan.

Di antara kebaikan yang disumbangkan oleh kacang soya dan protein soya adalah seperti berikut:-
1 . Makanan seimbang yg sgt baik & lebih murah drpd daging, susu atau telur.

2 . Mengandungi 50% protein bg setiap 100gram kacang soya, merupa 2X lebih drpd kacang tanah, 11X lebih daripada susu ada 3 kali lebih daripada telur.

3 . Kaya dgn bahan mineral seperti kalsium,sodium,manganese,magnesium,iron & fosforus.

4. Kaya dgn vitamin A, B, C , D serta lesitin.

5 . Boleh dijdkan bahan pengganti susu bg bayi yg m'punyai alahan t'hadap susu lembu.

6 . Protien soya boleh mengurangakn risiko penyakit kanser dan jantung.

7 . Mudah dicerna mengandungi semua asid amino yang diperlukan untuk membina & membaiki tisu badan yang rosak serta membekal tenaga.

8. Sangat baik sebagai bahan bagi hidangan vegetarian.

9. Mempunyai kadar lemak yang rendah dan kaya dengan protein, sesuai untuk pesakit jantung dan kencing manis.

10. Mengurangkan risiko penyakit koronari jantung melalui pengawalan paras kolesterol dlm badan oleh peptid soya 7s & 11s dimana tindakannya seperti ubat “statins” tetapi tanpa kesan sampingan ubat.

11. Isoflavin soya dipercayai dapat mempertingkatkan kesihatan payudara serta mencegah penyakit barah payudara dan rahim, memperkuatkan tulang lalu mencegah osteoporosis dengan mekanisme mengurangkan kehilangan kalsium dalam tulang, mengatasi masalah simptom mati-haid.

12. Lesitin soya dapat m'p'cepatkan peredaran darah, m'yahtoksin bahan buangan dalam sel-sel, mengemusi lemak dlm makanan, mempertingkatkan fungsi ginjal, jantung dan hati serta mampu mengawet penuaan &  mencegah pigmentasi kulit.

13. Kandungan asid amino perlu, asid lemak omega-3, asid folik, zat besi dan kalsium sesuai bagi semua wanita sebagai makanan tambahan protein utama untuk mencegah anemia dan mengurangkan masalah kesihatan. Selain itu, proses penuaan dapat diperlahankan.

14. Gula kompleks dan “oligosaccaride” dalam kacang soya memperbaiki masalah sembelit dan juga sebagai makanan utama probiotik di dalam usus besar demi kesihatan kolon serta mencegah kita daripada barah kolon.



## masa ngandungkan anak per1 dlu.., mmg hari2 minum susu kacang soya.., tp sedikit keciwa coz kulit kakak x cantik mcm kacang soya,....bby soya kulit cepat tgllkan 'cop mohor'.... :(



puas sepuas puasnyer......

hingga ujung nyawa -- -- --<@

~ Kesihatan kn Jaga gak ~

  : Khasiat Minyak Ikan utk tubuh badan :

Happy day allss.....sihat x?? kalau x sihat cepat2 jumpa dr tau..skrg nie penyakit byk yg b'jgkit...Just nak share info jer... Mmg dh lama gak mama telan ubat suppl nie. makan sajer suka2 memula utk kesihatan tp tetiba semlm t'dgr citer dr org, yg khasiatnyer  byk kalau makan 'Fish oil' nie..  Mama telan 'fish oli' jenama Elken...... & masih telan sampai skrg.... stock pun dh nak abis..harus g roger babah utk belikan....hahahahha

serba sedikit info yerkk...:-

'fish oil'memiliki banyak manfaat untuk kesihatan tubuh badan manusia. Omega-3 iaitu vitamin yang terhasil daripada 'fish oil' boleh ditemui pada ikan salmon, ikan kembung dan tuna. Pengambilan minyak ikan yang minima iaitu dua kali seminggu sudah cukup untuk memberi manfaat kesihatan bagi anda dan keluarga.

    'Fish oil' terkenal kerana mampu mencegah serangan penyakit jantung. Dr Alexander Leaf dari Harvard Medical School menyatakan bahawa dengan pengambilan ikan tertentu dalam jumlah yang kerap, seperti salmon atau tuna sebanyak dua kali seminggu dapat mencegah serangan penyakit jantung. Tidak cukup dengan itu sahaja, kajian yang dilakukan di Universiti Southampton juga menyatakan bahawa Omega-3 yang terkandung dalam ikan mampu melindungi tubuh terhadap penyakit jantung dan stroke.

      Selain itu, 'Fish oil' juga dapat mengurangkan risiko kematian daripada serangan jantung yang tidak diduga. Ketua kajian, Dr. Roberto dan Consortia Mario, serta Lembaga penelitian Santa Maria Embargo, Italia telah menemukan satu kes dimana dalam dos harian 5gram omega-3 minyak ikan sudah cukup untuk mengurangkan kematian daripada serangan jantung secara mengejut sebanyak 42%.

      'Fish oil' juga turut membantu untuk mengurangkan gejala penyakit lupus. Para penyelidik di India Utara iaitu Universiti Ulster telah menemui bahawa pesakit yang menderita penyakit lupus yang memakan ikan tongkol, dan ikan kembung berisi omega-3 beransur sembuh sepenuhnya. The Institute Paterson menemukan bahwa 'Fish Oil' omega-3 mampu melindungi atau mencegah terkenanya kanker prostat.

      'Fish oil' juga turut mengurangkan pertumbuhan kanser payudara. Para penyelidik dari Indiana University telah menemukan bahwa omega-3 fatty acid dapat mengurangkan pertumbuhan sel kanser payudara. Selain itu,'Fish Oil' juga dapat mengurangkan gejala radang. Para penyelidik dari Harvard Medical School dan Brigham&Women’s Hospital telah menemukan bahawa diet yang tinggi dalam 'Fish Oil' dapat membantu meningkatkan kesihatan tubuh dan menghindarkan diri dari penyakit radang.

     'Fish Oil' juga mencegah beberapa gejala kanser lanjutan. Profesor Kevin Fearon dan rakan-rakan di Edinburgh Royal Infirmary menemukan bahwa 'Fish Oil' mampu mencegah cachexia – wasting yang parah dan berat badan yang berhubungan dengan beberapa jenis penyakit kanser lanjutan. 'Fish Oil' mampu melawan penyakit asma. Para penyelidik di Universiti Cambridge telah menemukan bahwa 'Fish Oil' dapat melindungi tubuh dari gangguan pernafasan atau asma. Manakala,penyelidik dari Universiti Bristol menyatakan bahawa minyak ikan bagus untuk visualiti otak dan perkembangan kanak-kanak yang sedang membesar.

'fish Oil' juga didapati membantu sindrom kelelahan kronik. Dr Basant Puri dari sebuah hospital di London menemui bahawa pengambilan supleman omega-3 dapat membantu untuk meringankan beberapa gejala berkaitan dengan sindrom kelelahan kronis.
Kesimpulannya,  'Fish Oil' memiliki manfaat yang sungguh luar biasa untuk kesihatan. Jadi kita haruslah memulakan pengambilan 'fish Oil' yang mengandungi omega-3 dari sekarang, untuk mendapatkan manfaatnya


sekian sajer dr pakar kesihatan......mama honeyhoney.... :)     dptkan diklinik2 @ farmasi2  b'hampiran anda...

hingga ujung nyawa