~ kerna DiRiKu begitu berMakna ~

Assalamualaikum........

 

 

cam ner yerk nak mulakan...hahahhaha

hokkey..hokkey....

 

jom share nak..citer pasal kebaikan suppt & time bila elok memakan nyer...

Haaaa.., sbnrnya agak conpius lh kan.. makan supt byk2 tapi x ikut time yg sesuai...

Yer lah...,ader yg bgtau lbh baik ambil sblm makan.... & ada yg bgtau lbh baik ambik selepas makan...

eeemmmm..., mana ntah yg btul utk Dietary Sppl..???

kita nak diet yg seimbang sekaligus dpt menurunkan berat bdn..... yg agak membolat ini....  ~ jgn nak gelakkan mama taukkk...... duss..dus... tumbuk kang... ngeeeeeeeeeeeeeee.... :D

so.....jom kita jumpa Pak Google..sket2 dptkan info & share b'sama...i yer tak..??

 

let's gooooooooooo................to da Zoo... hehehehehe

 

 

 

LECiTHiN : b'fungsi sbg pemecah lemak & jg b'fungsi sbg pelarut kolestrol & lemak2 tepu yg lain. lecithin menyebabkan lemak terapung dlm darah & seterusnya mencegah lemak dari melekat semula pd badan. Lecithin mampu m'bakar lemak lebih cepat jika disertakan dgn senaman yg b'sesuaian. Pengambilan Lecithin 4000mg sehari pasti m'buahkan hasil yg diidamkan...

 

haa.., nak pinggan ramping supo model x..??..jom nyah lemak dlm bdn...

 

 bila waktu yg sesuai selepas atau sebelum makan?
 

 dan apa yang saya telah "google" kan & disuggestkan adalah mengambil Lecithin selepas makan (heavy meal), kerana ia meningkatkan kadar penyerapannya.  Dlm masa yg sama diwajibkan meminum air masak byk2... biar sampai kembung pewut tue... x rugi pun minum air byk2.., bleh nyah toksid sekaligus. Air masak xde gula so jgn kata bleh meningkatkan kadar gula dlm darah taukk...

yang nie plak...


Herb-Lax : m'bantu m'cuci usus sepenuhnya & dpt menangani masalah perut buncit. Disamping itu kerja2 "pelaburan" jg akan m'jd lbh mudah & senang.

AlFalFa : m'bantu m'buang lemak yg telsh dipecahkan oleh lecithin& ia merupakan agen penyahtoksid. Alfalfa jg m'bantu masalah penghadaman & p'cernaan, melegakan sembelit & m'buang angin dlm bdn.

dan nak makan nie pun ikut lh time jgak yerk.. kalau boleh lpas lunch, 3 ke 6 bj.... ikut bdn masing2 & pecahkan2 kan lh... 2bj pg..., 2bj ptg & 2bj mlm...takpun.. 3bj tghari lpas lunch & 3bj mlm..

haaaaa., kan senang nak b'diet itu...

& kalau boleh kurangkan lh mamam acik...(nasi).. nasi kan karbohidrat & mudah menyengkan sekaligus membuncitkan perut...kiu  kiu   kiu....., mmg btul jg kandungan gula yg tgi tau.. so lbhkan sayur2an & buah2an.. & AIR MASAK....(diberi penekanan)...

confirm2 pasni kulit cantik, mata cantik..& bentuk bdn pun cantik...

lalalalalalalala.....mama pun nak cantik jgak..

klu nak lbh t'jamin... jgn lupa minum susu tau... haaa., bleh putihkan kulit sekaligus m'gebu'ssss kan..

susu pilihan mama simple jer...

tekak nie bedal jer..susu x tolak pun...kkhiihikihik... tp ingat.., bykkan minum air masak... minum air masak byk2..... :)

okey lh.... klu nak detail ttg supl...cal pon vley...

jg kesihatan sempurna.... utk diri sendiri bkn utk org lain... luar dlm terbaeeekkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.............


ok bai..bai... abg Bai.... uhukss.uuhuks...

hingga ujung nyawa.........................honeyhoney